Respuestas de Carlos Murguía, psicólogo en Guadalajara, a las dudas más comunes antes de empezar psicoterapia.
Ir a terapia da miedo, y es normal. Quizás sientes que te van a juzgar, que estás exagerando o que no te va a servir. Puede dar miedo tocar lo que duele, y también cambiar, aunque sea para mejorar. Y si no conoces a nadie que lo haya hecho, faltan testimonios que te tranquilicen.
Aquí respondo, como psicoterapeuta, las dudas más comunes antes de empezar. Lo que puedes esperar es un espacio con validación, certeza, compañía, formalidad y profesionalismo, donde trabajamos para cumplir tus objetivos y llegar a lo que de verdad necesitas.
Y si no te identificas con nada de lo anterior, pero tienes curiosidad por la salud mental y la psicoterapia, este espacio también puede servirte.
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Depresión
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